2019-10

心のメンテナンス

自分が嫌いすぎるって人が逆転するシンプルな方法。体験談あり

自分が嫌いすぎる人へ、克服する方法を書きました。大事なのは自己肯定感を上げること。短所を受け入れ認めると、自分を好きになれます♪私が自分が嫌いすぎるのを変えられたのは、自己否定や罪悪感を持つのを止めたから。意外に簡単ですよ!
2022.02.24
美容と健康

更年期でやる気が出ない時の対処法。50代の私がやった体験談

更年期でやる気が出ない時の対処法を書きました。50代の私が実際にやった体験談です。更年期でやる気が出ない時は、無理をしないでリラックスする、好きなことをやるのが大事です。心にあるネガティブな感情を紙に書き出すと、スッキリして行動力アップしますよ。
2022.03.03
美容と健康

歯周病が歯磨きで改善した!歯医者さんで教えてもらった方法

歯周病が歯磨きで改善したので、歯医者さんで教えてもらった、歯ブラシの選び方や磨き方を書きました。歯周病を歯磨きで予防するには、歯と歯茎の境目に毛先をあて小刻みに動かします。 前歯の6本は歯ブラシを縦にして磨く 磨く時のポイントは、手の力を抜くこと。
2019.10.29
垢抜けたおしゃれのために

服のセンスが良くなる方法。自撮りして写真をチェックしよう

服のセンスが良くなる方法は、自撮りでコーデをチェックすること。鏡よりも写真で確認した方が、客観的に自分の姿を見ることができるからです。服のセンスが良くなる方法は、客観的に自分の服装を見て改善する。似合うものも解るようになって、おしゃれになれます。
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